Čo je to ochranný slnečný faktor (SPF)?
Ochranný faktor predlžuje dobu, po ktorej pokožka prirodzene sčervená pod vplyvom slnečného žiarenia
o dobu X. Napr. osoba, ktorá by sa bez opaľovacieho krému spálila po 10 minútach na slnku, by
sa s SPF 10 spálila až po 100 minútach (10 x 10 min). Keďže sa však pokožka môže poškodiť už pred jej viditeľným začervenaním, mal by sa tento čas využívať len približne na 60 %. Hodnota SPF uvedená
na prípravkoch znamená iba ochranu proti žiareniu UVB, ktoré spôsobuje najmä spálenie pokožky. Dôležité však je, aby opaľovací prípravok chránil aj proti žiareniu UVA, ktoré spôsobuje poškodenie DNA kožných buniek a predčasné starnutie pokožky. Prípravky Eucerin® s UV Balance systémom zaručujú účinnú ochranu proti žiareniu UVA aj UVB.

Ktorý ochranný faktor (SPF) používať?

Bohužiaľ nemožno stanoviť jednu "univerzálnu" výšku SPF. Záleží totiž nielen na citlivosti pokožky jedinca na slnečné žiarenie, ale aj na intenzite žiarenia v danom mieste pobytu. Na začiatku dovolenky pri mori odporúčame používať vysoký ochranný faktor. To platí aj pre pobyt v horách, pretože intenzita UV žiarenia s nadmorskou výškou stúpa asi o 10 % na 1 000 metrov. Treba tiež rátať s tým, že piesok a sneh slnečné lúče veľmi silno odrážajú.

Prečo používať krém na opaľovanie už pred pobytom na slnku?

Pokožka môže vykazovať známky začervenania (spálenia) už po niekoľkých minútach na slnku.  Preto
sa odporúča naniesť prípravky na opaľovanie približne 30 minút pred opaľovaním, aby sa znížilo riziko spálenia pokožky na minimum.

Koľko opaľovacieho krému treba naniesť, aby bola pokožka dostatočne chránená?

Opaľovacie prípravky by mali byť nanášané v množstve cca 2 mg na cm² povrchu pokožky, aby mohol byť celkom využitý jeho ochranný účinok proti slnečnému žiareniu. Orientačne možno povedať, že by sa mali aplikovať asi 3 g krému na tvár (zodpovedá približne množstvu jednej kávovej lyžičky) a 30 g na telo (asi 2 polievkové lyžice). Príliš tenká vrstva krému spôsobuje značné zníženie ochranného faktora.

Nezabúdajte si dostatočne natrieť uši, okolie očí a nos, pretože tieto oblasti sú vystavené slnku najviac. Často ľudia zabúdajú aj na krk, čelo a priehlavky, ďalej na miesta v tesnej blízkosti odevu, napríklad pod ramienkami plaviek. Najcitlivejšie sú pery, pretože majú najnižšiu schopnosť vytvárať si vlastnú ochranu. Používajte preto krém alebo lesk na pery s veľmi vysokým ochranným faktorom.

Stačí jedno natretie prípravkom na opaľovanie za deň?

Nie. Odporúča sa opakovať aplikáciu opaľovacieho prípravku každé dve hodiny. Týmto spôsobom
sa plne využije jeho účinnosť ochrany pred slnečným žiarením. Neznamená to ale, že sa účinky ochranného faktoru predlžujú!

Ako je možné, že sa môžeme spáliť aj s opaľovacím krémom?

Možnou príčinou je napr. nedostatočné množstvo opaľovacieho krému. Nemali by ste nanášať menej, než je odporúčané množstvo, teda 2 mg/cm² (~35 mg pri jednom natretí).

Ďalšiu dôležitou rolu hrá typ pleti. Ak je Vaša pleť veľmi citlivá, môže byť vlastná doba ochrany pokožky iba 5 minút. Vďaka SPF 20 možno tento čas zodpovedajúcim spôsobom predĺžiť, takže osoba s veľmi svetlou pleťou je chránená cca 1 hodinu 40 minút. Ak zostane vystavená intenzívnemu slnečnému žiareniu dlhšie, hrozí jej spálenie pokožky. Opaľovacie krémy sa môžu z pleti aj zotrieť, napr. uterákom
či odevom, čím sa ich ochranný účinok znižuje. Preto ich používajte počas dňa opakovane

Ako najlepšie chrániť pred UV žiarením deti do 3 rokov?

Všeobecne možno povedať, že deti do pol roka by sa nemali vôbec vystavovať priamemu slnku.  Slnečné žiarenie nepredstavuje iba riziko spálenia pokožky, ale je aj mimoriadnu záťažou pre krvný obeh detského organizmu. Nevystavujte teda malé deti priamemu slnku a chráňte ich pred slnečným žiarením zodpovedajúcim odevom.

Pre deti od 7. mesiaca môžete používať výrobky s fyzikálnymi mikropigmentami (napr. titanium dioxide). Ochranná funkcia rohovej vrstvy pokožky je u detí vyvinutá len slabo, preto im hrozí väčšie riziko podráždenia pokožky. Mikropigmenty chránia citlivú detskú pokožku pred UV žiarením tým, že na nej vytvoria akýsi ochranný  film. Navyše neprenikajú do pokožky a tak na rozdiel od chemických filtrov nevyvolávajú alergické reakcie.

Od 3. roku dieťaťa chráňte citlivú detskú pokožku špeciálnymi prípravkami proti slnečnému žiareniu s hodnotou SPF minimálne 15. Dbajte na to, aby obsahovali vyšší podiel fyzikálnych mikropigmentov (nahradzujú chemické filtre v opaľovacích krémoch) - neprenikajú do kože a nevyvolávajú tak slnečné ani kontaktné alergie.

Aktívna slnečná ochrana pre deti:

• Nevystavujte nikdy malé deti priamemu slnku.
• Nevystavujte ich poludňajšiemu slnku.
• Obliekajte ich do ľahkých, ale husto tkaných materiálov.
• Nezabúdajte na pokrývku hlavy so širokým okrajom.
• Chráňte ich pred slnkom pod slnečníkom alebo v tieni.
• Chráňte ich oči pomocou kvalitných slnečných okuliarov.

Detské prípravky na opaľovanie by mali spĺňať tieto kritériá:

• Kvalitná ochrana UVA a UVB.
• Bez farbív a parfumácie.
• Extra vodeodolnosť.

Ktoré opaľovacie krémy neobsahujú chemické UV filtre?

Eucerin® Detské mlieko na opaľovanie s ochrannými mikropigmentami neobsahuje chemické UV filtre. Ochrana proti žiareniu UVA a UVB spočíva v odraze svetla na minerálnych mikročiastočkách (titanium dioxide alebo oxid zinočnatý). Tieto drobné čiastočky zanechávajú na pokožke jemný ochranný film, ktorý je zaručený u výrobkov s vysokým ochranným faktorom (>15) iba prítomnosťou veľkého podielu minerálnych pigmentov. Na koži sa tak môže vytvoriť "biely film", ktorý je dôkazom rovnomerného rozotretia a vysokej ochrannej schopnosti prípravku. Po umytí bežným sprchovým gélom sa tento film ľahko odstráni.

Je nevyhnutné sa po kúpaní znovu natrieť, aj keď je opaľovací krém vodeodolný?

Skúška vodeodolnosti používaná u prípravkov slnečnej ochrany Eucerin® sa riadi podľa amerických testovacích štandardov FDA. Ochranný krém sa nanesie na predlaktie testovanej osoby a následne
sa ruka dvakrát počas 20 minút ponechá pod vodou vo vírivom kúpeli. Po uplynutí tohto času musí aplikovaný produkt na predlaktí vykazovať ešte aspoň 50 % pôvodnej ochrannej funkcie. Skúška vodeodolnosti však neudáva informácie ohľadne odolnosti výrobku pred zotretím. Zotretie, napríklad osušenie uterákom, styk s pieskom alebo vietor spôsobia, že sa až 80 % ochranného výrobku odstráni z povrchu pokožky. Po plávaní a osušení je preto nevyhnutné prípravok znovu aplikovať, a to aj v prípade, že ste boli natretí vodeodolným opaľovacím krémom.

Ochrana proti UV žiareniu vo vode je obzvlášť dôležitá, pretože UV žiarenie vodou prestupuje a odrazom sa jeho intenzita ešte zvyšuje. Najmä ak ste pri mori, nezabúdajte sa natierať opaľovacími krémami častejšie. Keď prekročíte 2/3 stanoveného času, koža sa začne poškodzovať, hoci nemusí byť nevyhnutne spálená.

Čo je to slnečná alergia?

V posledných rokoch veľmi vzrástol výskyt alergických reakcií pokožky na UV žiarenie (fotodermatózy). Kožné prejavy sa objavujú asi u 20 % populácie a sú vyvolané buď vystavením kože UV žiareniu samotnému  alebo jeho kombináciou s pôsobením prísad opaľovacích krémov.

Najrozšírenejšia je polymorfná svetelná erupcia (PLE), ktorá je diagnostikovaná u 90 % všetkých pacientov trpiacich alergiami na slnko. Je spôsobená oxidačným stresom kožných buniek, ktoré vyvolávajú, okrem iného, voľné radikály vznikajúce pod vplyvom UV žiarenia. U 80 % postihnutých ľudí
je príčinou PLE žiarenie UVA, u 12 % je to žiarenie UVB a u 8 % sú príčinou PLE obe zložky UV žiarenia súčasne. Vedci usudzujú, že PLE je geneticky daná, pretože obvykle postihuje viac členov jednej rodiny. Príznaky PLE - svrbivá vyrážka, pľuzgieriky alebo pupienky, vriediky až krvácavé začervenanie kože - sú dôsledkom porušenej imunitnej reakcie na oxidačný stres.

Ďalším rozšíreným typom fotodermatózy je Acne aestivalis - v niektorých častiach Európy označovaná ako Mallorca acne. Objavuje sa v prípade, keď sa UV žiarenie kombinuje s určitými látkami obsiahnutými
v  pleťových krémoch alebo opaľovacích prípravkoch, najmä emulziách s olejovými zložkami. To vedie
k podráždeniu ústia mazovej žliazky a následnej zápalovej reakcii.

Pretože sú kožné prejavy acne aestivalis a PLE veľmi podobné, býva stanovenie týchto dvoch ochorení často ťažké.

Predchádzať im však môžete vďaka používaniu výrobkov Eucerin® Ochranných krémových gélov proti slnečnej alergii.

Čo mám robiť, ak mám alergiu na slnečné žiarenie?

Používajte Eucerin® Ochranné krémové gély proti slnečnej alergii s alfa-glukozyl-rutínom (AGR). AGR ako silný antioxidant neutralizuje voľné radikály, ktoré hrajú pri vzniku slnečných alergií rozhodujúcu úlohu. Zabezpečuje tak pokožke aktívnu ochranu pred vznikom slnečných alergií.

Čo je alfa-glukozyl-rutín (AGR)? Aký je jeho účinok?

Patentovaný alfa-glukozyl-rutín (AGR) je vysoko účinný antioxidant, ktorý sa získava zo stromu jerlín japonský. Je derivátom prírodného flavonoidu rutínu, ktorý tieto stromy obsahujú. Procesom glykozilácie v pozícii alfa sa podarilo zvýšiť jeho rozpustnosť a následne využiteľnosť pri aplikácii na pokožku. Kombináciou AGR so systémom širokospektrálnych filtrov (SPF 15 a SPF 25) a vitamínom E vznikla účinná formula na ochranu proti slnečným alergiám.

V klinických štúdiách sa preukázalo, že prípravky s antioxidačným komplexom AGR a vitamínom E významne redukujú prejavy slnečnej alergie typu PLE.

Môžem mať alergickú reakciu na UV žiarenie aj v prípade, že používam Eucerin® Ochranný krémový gél proti slnečnej alergii?

Hoci boli výsledky klinickej štúdie presvedčivé, nemožno stopercentne zaručiť, že tieto výrobky budú vo všetkých prípadoch slnečných alergií absolútne účinné. Výskyt príznakov  závisí primárne od intenzity žiarenia UVA v danom prostredí, pretože sú to v prvom rade práve tieto lúče, ktoré alergie na slnečné žiarenia vyvolávajú. Zaťaženie pokožky žiarením UVA je veľmi vysoké na pláži, na mori a najmä v rovníkových oblastiach. Voda a piesok žiarenie tiež odrážajú a intenzitu UV žiarenia tak ešte zvyšujú.

Možno použiť Eucerin® Ochranný krémový gél u detí?

Pre malé deti odporúčame opaľovacie prostriedky bez chemických UV filtrov, aby sa minimalizovalo riziko vzniku kontaktných alergií u jemnej detskej pokožky. Ak sa však slnečná alergie vyskytne, odporúčame použiť špeciálne prípravky proti slnečnej alergii Eucerin® Ochranný krémový gél s SPF 15 alebo 25, bez emulgátorov a s obsahom AGR, ktorý pohlcuje voľné radikály a tým predchádza vzniku alergií na UV žiarenie.  Príznaky alergie, ako sa potvrdilo klinickými štúdiami, vymiznú alebo sa aspoň výrazne zlepšia.

Najdôležitejším opatrením však zostáva ochrana detí pred slnkom tým, že im oblečieme vhodné oblečenie alebo ich budeme nechávať čo  najviac v tieni. Deti by mali byť na slnku čo  najmenej, hoci je pochopiteľne veľmi ťažké ich udržať v pokoji... Preto by vždy mali mať zahalené telo oblečením a pokrývkou hlavy (UV žiarenie však tkaninami aj tak určitou mierou preniká) a mali by byť natreté prípravkom s UV ochranou aj pod odevom!

Je dobré získať "základné opálenie" v soláriu?

Nie. Žiarivky v soláriách nie sú zdrojom prirodzeného spektra UV žiarenia s lúčmi UVA a UVB, býva to skôr dlhovlnné žiarenie UVA. Žiarenie UVA je príčinou starnutia pokožky a vyvoláva fotoalergické reakcie. Preto opaľovanie v soláriu zásadne neodporúčame.

Ako sa má človek zachovať, ak sa spáli?

V žiadnom prípade by ste sčervenanú alebo spálenú kožu nemali naďalej vystavovať  slnku, a to ani po použití opaľovacieho krému. Dávajte si na spálené miesta chladivé obklady, ktoré koži uľavia, pretože odnímajú horúčosť. Pri spáleninách telo stráca viac tekutín, než je bežné, preto tiež treba piť viac vody.
Ak sa spálite natoľko, že nastane rozsiahle začervenanie alebo sa vytvoria na pokožke pľuzgiere a tento stav navyše sprevádza horúčka a zimnica, zájdite radšej k lekárovi.

Možno chodiť na slnko pri súčasnom užívaní liekov?

Určité antibiotiká a niektoré ďalšie lieky môžu zvýšiť citlivosť kože na slnko, a tým aj zvýšiť riziko vážneho spálenia. Preto si v prípade, že používate nejaké lieky, prečítajte najskôr pozorne informácie
na príbalovom letáku alebo sa poraďte so svojím lekárom.

Je nebezpečné vystavovať slnku materské znamienka?

Ľudia s materskými znamienkami (naevi/nevi) musia byť na slnko opatrní a každý rok chodiť pravidelne na kontrolnú prehliadku ku kožnému lekárovi.

Našťastie viacpočetnými abnormálnymi (dysplastickými) materskými znamienkami trpí len veľmi málo ľudí. U nich je však riziko vzniku rakoviny kože (melanómu) veľmi vysoké a mali by preto obmedziť pobyt na slnku na minimum.

Spôsobuje intenzívne slnečné žiarenie rakovinu?

Áno! Riziko vzniku rakoviny kože závisí aj od celkového počtu a závažnosti spálení pokožky, ktoré človek utrpel počas života.

Skracuje sa doba ochrany kože pred UV žiarením potením?

Aktuálnu dobu ochrany kože pred UV žiarením potenie neovplyvňuje. Závisí od pigmentácie danej osoby, od citlivosti človeka na slnečné lúče a na intenzite UVB v mieste žiarenia. Tá je určená týmito faktormi: polohou slnka, zemepisnou šírkou, mierou znečistenia ovzdušia, obsahom ozónu v atmosfére, rozptýlením a odrazom žiarenia. V rôznych zemepisných polohách a ročných obdobiach možno očakávať značne rozdielne doby, po ktorých pri pobyte na slnku koža sčervená.

Prečo je ochrana proti žiareniu UVA dôležitá?

Žiarenie UVB spôsobuje spálenie pokožky, kým žiarenie UVA preniká do kože hlbšie a má značný vplyv na starnutie pokožky v dôsledku jeho pôsobenia  (tzv. photoaging). UV žiarenie, a to v celom svojom spektre (UVA aj UVB), môže spôsobiť vážne poškodenie DNA kožných buniek. Medzi početnosťou rakoviny kože a rozsahom poškodenia DNA je priama úmernosť. Okrem toho sa reakcia kože na UV žiarenie, vrátane fotoalergií a polymorfnej svetelnej erupcie (PLE),  vo väčšine prípadov spúšťa práve žiarením UVA. Tieto pomerne nové vedecké údaje jasne poukazujú na potrebu nového nástroja, lepšieho, než je súčasná "austrálska norma", pre stanovenie miery ochrany slnečných prípravkov proti žiareniu UVA.

Prečo je austrálska norma na meranie ochrany proti žiareniu UVA nedostatočná?

Austrálska norma vyžaduje, aby prípravok bol schopný pohltiť minimálne 90 % žiarenia UVA. Z toho vyplýva, že zvyšných 10 % žiarenia UVA pohltených nie je a preniká do pokožky. Týchto 10 % žiarenia UVA môže pri celodennom pobyte na slnku spôsobiť poškodenie kože.

Problém je obzvlášť nebezpečný u prípravkov s vysokým slnečným ochranným faktorom (SPF). Kvalita ochrany proti žiareniu UVA u týchto výrobkov nesúvisí s výškou SPF, ktorý označuje iba účinnosť ochrany proti žiareniu UVB. Napríklad UVA ochrana u výrobku s nízkym SPF (napríklad 10) môže byť celkom dostačujúca, kým u prípravku s hodnotou SPF 50 (teda dlhodobejšou ochranou proti UVB) je hodnota ochranného faktora proti žiareniu UVA rovnaká, ako mal prípravok s SPF 10. Použitie prípravku s vysokým SPF znamená, že osoba môže zostať na slnku dlhšie bez spálenia. To však odkazuje iba na ochranu proti žiareniu UVB, nie na ochranu proti žiareniu UVA! Tento "bezpečnostný nedostatok" bol
pre laboratóriá Eucerin dôvodom pre vývoj formuly UV Balance systém.

Čo znamená UV Balance systém?

Optimálna ochrana proti UVA žiareniu by sa mala so stúpajúcim faktorom ochrany proti žiareniu UVB (indikovaná na výrobku pomocou SPF) tiež zvyšovať. To by pri predĺženom pobyte na slnku zaručovalo dostatočnú ochranu proti žiareniu UVA i u výrobkov s vysokým SPF. Austrálska norma nezaručuje dostatočnú ochranu proti žiareniu UVA pri dlhodobom pobyte na slnku, pretože kým SPF (ochrana proti žiareniu UVB) rastie, ochrana proti žiareniu UVA môže zostať rovnako nízka.

Nevýhody austrálskej normy popísané vyššie boli dôvodom, prečo spoločnosť Beiersdorf vyvinula novú metódu, ktorá je zárukou dostatočnej ochrany proti žiareniu UVB i UVA - UV Balance. Stupeň ochrany proti žiareniu UVA možno ľahko zmerať, zopakovať a jeho pomer k ochrane proti žiareniu UVB (SPF) možno jednoznačne preukázať. Pomer ochrany proti žiareniu UVA a UVB je konštantný a stabilný. Ochrana proti žiareniu UVA a UVB je "v rovnováhe" (preto "UV Balance"). Opaľovacie prípravky s vyváženou ochranou UV Balance systém proti obom druhom žiarenia sú potom omnoho účinnejšie, než ostatné výrobky s rovnakým SPF.

Popísaná metóda je na celom svete unikátna a bola schválená ako nemecká priemyslová norma DIN 67502.

Sú prípravky na opaľovanie Eucerin® okrem ochrany proti žiareniu UVA
a UVB účinné aj proti infračervenému žiareniu?

Škodlivé vplyvy infračerveného žiarenia neboli dosiaľ zistené. Výnimku tvoria osoby, ktoré sú infračervenému žiareniu vystavené intenzívne, napríklad robotníci v oceliarňach. Teplo, ktoré v dôsledku pôsobenia slnka vzniká, je naopak pre telo biologickým varovným signálom, aby sa pred slnkom chránilo. Navyše zatiaľ neexistujú žiadne zodpovedajúce látky, ktoré by sa vo výrobkoch mohli použiť ako filtre proti infračervenému žiareniu. Výrobky Eucerin preto ochranu proti infračervenému žiareniu neobsahujú.

Čo  je to Tinosorb®S?

Tinosorb®S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) je stabilný širokospektrálny UV filter.
To znamená, že spektrum účinnosti pokrýva žiarenie UVA i UVB. Tento ochranný slnečný filter sa v porovnaní s ostatnými známymi širokospektrálnymi filtrami vyznačuje vysokou účinnosťou. Pre dosiahnutie porovnateľnej ochrany proti UV žiareniu postačuje znateľne nižšia koncentrácia filtra Tinosorb® S.

Koncentráciu použitých doplnkových filtrov je preto možné v prípravkoch s Tinosorb®S výrazne znížiť.

Ktoré ochranné prípravky je vhodné používať na pokožku s vitiligom?

V prípade ochorenia vitiligo je účinná slnečná ochrana v oblasti kože bez pigmentu obzvlášť dôležitá. Pre tento prípad odporúčame používať Eucerin®  Vysoko ochranný krém na tvár a telo SPF 50+. Ďalšie okolnosti diagnózy a zvláštnej starostlivosti by ste mali konzultovať so svojím kožným lekárom.