Svrbenie kože: Čo ho spôsobuje a ako sa ho zbaviť

Svrbenie je nepríjemný pocit podobný mravenčeniu, ktorý vás núti škrabať sa a škrabať. Zvyčajne postihuje naraz len určité miesto na tele (chrbát, lýtko, tvár), ale môže sa prejaviť na celom tele aj naraz. 

Akékoľvek podráždenie dokáže narušiť ochrannú bariéru kože, v následku čoho kožné bunky uvoľňujú histamín a receptory v koži vysielajú správu do mozgu, ktorá nás donúti poškrabať sa. Časté škrabanie však môže svrbenie ešte zhoršiť.

Ak je pokožka suchá, jej ochranná bariéra nemá dostatok hydratácie a lipidov, ktoré potrebuje na účinnú ochranu proti všetkým vonkajším vplyvom. Tým je náchylnejšia na podráždenie, ktoré vedie k svrbeniu.

Škrabanie je úplne prirodzená obranná reakcia, ktorá prináša dočasnú úľavu. Časté škrabanie však poškodzuje kožu a svrbenie sa môže zhoršiť. 

Vzniká začarovaný kruh svrbenia – koža zhrubne, vysiela do mozgu signály svrbenia a nutkanie škrabať sa zvyšuje.

Poškodená koža je oslabená, jej ochranná bariéra stráca schopnosť chrániť pokožku. A keďže koža je najväčším orgánom na našom tele, takéto poškodenie má za následok napríklad aj väčšiu náchylnosť na celkové infekcie.

Preto je dôležité nebrať svrbenie kože na ľahkú váhu a v ideálnom prípade ho zastaviť v počiatočnom štádiu. Nenechajte svrbenie kože prerásť do chronického stavu.

Spoznajte svoju pokožku zblízka. Prečítajte si článok o štruktúre a funkciách kože.

Za svrbenie kože „vďačíme“ viacerým podnetom – môžu byť chemického, fyzikálneho a aj psychického pôvodu. 

Svrbenie veľmi často postihuje najmä suchú pokožku. Existuje viacero faktorov, vnútorných aj vonkajších, ktoré spôsobujú suchosť a môžu viesť k svrbeniu. 

Suchá pokožka je vo všeobecnosti na svrbenie náchylnejšia viac než iné typy pokožky. Svrbenie pokožky však raz za čas potrápi každého z nás. V zime napríklad môže vysušovať pokožku ústredné kúrenie a viesť k väčšiemu svrbeniu.

Svrbenie kože ovplyvňujú napríklad tieto vnútorné faktory:

• Genetika
• Hormonálne výkyvy
• Starnutie pokožky
• Choroby

S pribúdajúcim vekom sa naša pokožka prirodzene vysušuje. Suchá a svrbivá koža je častým príznakom niektorých ochorení – napríklad atopickej dermatitídy, psoriázy alebo cukrovky. 

Na svrbiacu pokožku však majú vplyv aj vonkajšie faktory:

• Podnebie a životné prostredie (najmä suché prostredie, klimatizácia, ústredné kúrenie)
• Spálenie slnkom
• Niektoré lieky
• Časté umývanie horúcou vodou
• Agresívne čistiace prostriedky
• Diéta
• Stres

Najčastejšími faktormi, ktoré spúšťajú svrbenie kože a nesúvisia priamo so suchosťou alebo kožným ochorením, sú vonkajšie vplyvy, ktoré narúšajú ochrannú bariéru kože. 

Medzi najčastejšie spúšťacie faktory svrbenia kože patria:

• Holenie
• Alergická reakcia
• Uštipnutie alebo bodnutie hmyzom
• Jedovaté rastliny

Ak pociťujete pravidelné svrbenie a nepríjemné pocity na koži, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám stanoví diagnózu. V niektorých prípadoch môže byť chronické svrbenie kože príznakom závažného ochorenia, napríklad rakoviny (najmä lymfómu alebo leukémie).

Proti svrbeniu pokožky pomáha pravidelná a dôsledná starostlivosť s prípravkami, ktoré riešia príčinu svrbenia a ďalej nedráždia pokožku. Naopak, poskytnú okamžitú aj dlhodobú úľavu od príznakov svrbenia. 

Špeciálne vyvinutý rad starostlivosti o svrbiacu pokožku Eucerin UreaRepair vďaka kombinácii účinných látok zabraňuje svrbeniu a vyživuje suchú pokožku. 

Ktoré zložky zmierňujú pocit svrbenia pokožky:

• Urea – spolu s ďalšími prírodnými hydratačnými látkami (NMF) zlepšuje schopnosť pokožky viazať vodu, a tým zvyšujú jej hydratáciu. 
• Ceramidy - pomáhajú posilňovať kožnú bariéru a spolu s ďalšími lipidmi chránia pokožku pred dehydratáciou. 

Klinické a dermatologické štúdie preukázali, že rad čistiacich a ošetrujúcich prípravkov Eucerin UreaRepair poskytuje okamžitú úľavu od suchosti, nepríjemného pnutia a svrbenia. Dokáže tiež oddialiť akékoľvek príznaky suchej pokožky až na 48 hodín.

Základná rutina, ktorá zmierni svrbenie pokožky:

Jemné čistenie – na pokožku celého tela použite Eucerin UreaRepair Sprchovací gel.

Intenzívna hydratácia – ošetrite pokožku UreaRepair Telovým mliekom 10 % Urea.

Pravidelnou starostlivosťou sa suchej a svrbivej koži uľaví. Ak však máte na pokožke otvorené rany alebo trpíte atopickou dermatitídou, odporúčame používať špeciálny rad Eucerin AtopiControl. Ten upokojuje atopickú pokožku aj počas vzplanutí.

Aké látky upokojujú atopickú pokožku:

• Licochalcon A – prírodný výťažok z koreňa sladkého drievka. Má silný protizápalový účinok. Upokojuje svrbiacu pokožku a znižuje začervenanie. 
• Omega-6 oleje – prírodné oleje bohaté na mastné kyseliny. Patria medzi nich pupalka dvojročná a jadierka hrozna. Pomáhajú stabilizovať ochrannú bariéru pokožky a zvyšujú jej hydratáciu. 
• Mentoxypropándiol – derivát mentolu a aktívna zložka upokojujúceho krému Eucerin AtopiControl Acute krém. Znižuje pocit svrbenia aktiváciou chladivého receptora na konci nervových vlákien.

Všetky výrobky pre starostlivosť o atopickú pokožku sú vhodné aj pre dojčatá a deti.

Na ošetrenie atopickej pokožky na celom tele odporúčame aj nasledujúce výrobky:

• Eucerin AtopiControl Sprchovací olej – jemne čistí a chráni kožnú bariéru pred vysúšaním a zabraňuje svrbeniu. 
• Eucerin AtopiControl Telové mlieko – zloženie s ceramidmi a licochalconom zmierňuje suchosť a svrbenie. Posilňuje kožnú bariéru a je vhodné aj pre deti od štyroch týždňov.

Nepochybne pomáhajú lokálne ošetrenia a špeciálne vyvinutá starostlivosť o pokožku. Existujú však aj iné spôsoby, ako predchádzať pocitom svrbenia alebo im zabrániť.

Možno to znie ako samozrejmosť, ale dôležité je neškrabať sa. Škrabanie prináša len krátkodobú úľavu, ale v skutočnosti svrbenie zhoršuje. Navyše, nadmerné škrabanie môže poškodiť pokožku a vytvoriť malé ranky, ktoré sa ľahko infikujú. 

Ak je svrbenie silné, skúste podráždené miesta ochladiť, napríklad vlhkým obkladom, alebo ním svrbiace miesta zľahka masírujte.

Čo ešte pomáha proti svrbeniu pokožky:

• Všetko oblečenie a uteráky pred použitím vyperte.
• Používajte jemné pracie prostriedky bez parfumov, bielidiel a zmäkčovadiel.
• Pokožku umývajte jemnými prostriedkami bez obsahu mydla.
• Používajte hypoalergénne odličovacie prostriedky.
• Nechty majte vždy zastrihnuté nakrátko.
• Na noc noste bavlnené rukavice, aby ste zabránili poškriabaniu počas spánku.
• Sústreďte sa na zmiernenie stresu – napríklad pomocou relaxačných techník.
• Pite veľa vody, aby ste zabránili vysušovaniu pokožky.
• Pri akútnom svrbení používajte napríklad upokojujúci Eucerin AtopiControl Sprej proti svrbeniu. 
• Vysušovaniu pokožky a zmierneniu svrbenia môže pomôcť aj zvlhčovač vzduchu.

Doprajte si účinnú úľavu od svrbenia pokožky. Objavte rad Eucerin UreaRepair na suchú pokožku. Atopickú pokožku upokojí rad Eucerin AtopiControl, ktorý je vhodný aj pre citlivú detskú pokožku.