Žena používajúca krém

Tipy pre vašu pleť Užitočné rady pre zdravie vašej pleti

Eucerin prináša rad užitočných tipov starostlivosti o pleť . Tu sú tie najdôležitejšie, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť stav vašej pleti i uľaviť od príznakov niektorých kožných ochorení. Odporúčame v každom prípade vhodnosť týchto tipov konzultovať s vaším lekárom alebo dermatológom s ohľadom na aktuálny stav vašej pleti a závažnosť príznakov.

Aknózna pleť

Mnoho mýtov a tipov na starostlivosť o pleť panuje okolo príčin a liečby akné. Tu ponúkame niektoré užitočné rady pre účinnú starostlivosť, ktorá môže zmierniť dosah akné na každodenný život.  

  • Nechajte vriedky, aby sa zahojili prirodzene (vytláčanie ich môže zhoršiť a viesť k zjazveniu). 
  • Vysoký príjem mlieka a ostatných mliečnych výrobkov môže zhoršiť stav pleti náchylnej na tvorbu akné.

Žena je jablko
Zdravá a vyvážená strava je kľúčom celostného prístupu.
Žena užívajúca liek
Lieky sú v niektorých prípadoch nevyhnutné, môžu ale mať nežiaduce vedľajšie účinky. Než začnete užívať akýkoľvek typ lekárskeho prostriedku, vždy sa so svojím lekárom porozprávajte o jeho rizikách a výhodách.

  • Pleť vyčistite dvakrát denne, tak ju pripravíte na následnú starostlivosť. 
  • Používajte iba nekomedogénne kozmetické výrobky a mejkap, ktoré neupchávajú póry. Večer pleť dôkladne odlíčte od mejkapu. 
  • Závažnosť akné a s ním súvisejúce príznaky sa líšia, preto možno budete musieť pravidelnú kozmetickú starostlivosť adaptovať. V prípade nejasností požiadajte o radu svojho dermatológa.  

Prečítajte si viac o aknóznej pleti.

Žena pri umývaní tváre
Je nevyhnutné dodržovať každodennú pravidelnú kozmetickú starostlivosť adekvátnymi výrobkami na daný problém.

Suchá pleť

Suchá pleť sa môže prejavovať niekoľkými príznakmi. Prečítajte si tipy na starostlivosť o pleť určené pre vaše špecifické potreby a príznaky.

  • Vyhýbajte sa extrémnym klimatickým podmienkam. Veľmi horúci, chladný alebo suchý vzduch môže narušiť rovnováhu hydratácie pleti. 
  • V zime používajte zvlhčovače vzduchu, ktoré zabránia tomu, aby vaše prostredie bolo príliš suché. 
  • Suchá pleť je vedľajším efektom mnohých liekov. Vždy sa s lekárom alebo lekárnikom poraďte, či váš liek môže zapríčiniť vysúšanie pleti. 
  • Noste oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna a hodváb, ktoré nedráždia pokožku. Vlna je prírodný materiál, môže však pokožku dráždiť a treba sa jej vyhýbať. 
  • Nepoužívajte agresívne mydlá, ktoré pokožku zbavujú prirodzených kožných tukov. 
  • Opaľovací krém pre suchú pleť by nemal obsahovať dráždivé parfumácie a farbivá, pretože suchá pleť je náchylnejšia na podráždenie.

Prečítajte si viac o suchej pleti.

Žena so studenými rukami
Environmentálne vplyvy sú považované za jedny z najčastejších príčin suchej pleti.
Žena vo vlnenom svetri
Používajte prací prášok bez farbív a parfumov, pretože tie môžu po vypraní uľpieť na oblečení a dráždiť suchú pokožku.

Atopická dermatitída

Na atopickú pokožku a súvisejúce akútne vzplanutie neexistuje žiadny liek. Pravidelné používanie vhodných kozmetických výrobkov však môže zmierniť príznaky, ako je suchosť a svrbenie kože, a pomôže predĺžiť bezpríznakové fázy. Zistite o viac.

  • Nižšie teploty, najmä v noci, sú prospešné, pretože potenie spôsobuje podráždenie a svrbenie. 
  • Vašej pleti prospeje, ak budete tráviť dovolenku na miestach s liečebnými klimatickými podmienkami, ako je Severné more, Atlantický oceán, Mŕtve more, Stredozemné more alebo vysokohorské oblasti. 
  • Relaxačné cvičenia, ako je joga a meditácia môžu pomôcť znížiť stres – jeden z faktorov, ktoré môžu vyvolať akútne vzplanutie atopického ekzému. 
  • Veďte si denník o okolitých podmienkach a spôsobe stravovania, tak lepšie určíte príčinné faktory vzplanutia ekzému. 
  • Kozmetické výrobky môžete uchovávať v chladničke, pretože ochladené krémy poskytujú ešte väčšiu úľavu pri svrbení. 
  • Radšej pokožku hlaďte, než škriabte. Hladenie pokožku upokojuje, ale nepoškodzuje. Vyhnite sa mechanickému podráždeniu, ako je používanie kozmetických štetcov alebo drsných húb. 
  • Dávajte prednosť sprche pred kúpeľom, nastavte teplotu vody pod 32° a nesprchujte sa príliš často.

Žena pri cvičení jogy
Existuje rad spôsobov, ktoré môžu pomôcť ošetrovať atopickú pokožku - relaxácia môže byť jedným z nich.
Žena pri sprchovaní
Najmä po sprchovaní je dôležité používať zvláčňujúce ošetrujúce prípravky.

  • Ak vás trápi svrbenie počas noci, navlečte si pred spaním bavlnené rukavice, tak zabránite škriabaniu počas spánku. 
  • Nefajčite v prítomnosti detí - pasívne cigaretové fajčenie môže vyvolať atopický ekzém. 
  • Nechty udržujte krátke a hladké, aby sa deti nemohli škriabať a poraniť si pokožku.
  • Obmedzte dobu kúpania na 5 až 10 minút a nepoužívajte penu do kúpeľa.

Prečítajte si viac o atopickej dermatitíde.

Žena sa hrá s dieťaťom
Nové oblečenie najprv pred nosením vyperte, tak z neho odstránite dráždivé farbivá a zvyšky látok, ktoré výrobcovia používajú pri výrobe textílií.

Citlivá pleť

Prirodzená ochranná bariéra môže byť u citlivej pleti narušená. Naučte sa porozumieť významu prirodzených obranných mechanizmov pleti a riaďte sa radami na obnovenie a posilnenie prirodzenej bariéry vašej pleti.

  • Zvyknite si na pravidelnú každodennú starostlivosť o pleť, ktorá môže pomôcť zmierniť reakcie citlivej pleti. 
  • Zmeňte svoje návyky pri kúpaní: príliš dlhé kúpanie môže pokožku vysušovať a zvyšovať jej citlivosť.
  • Dbajte, aby vaše každodenné kozmetické prípravky neobsahovali žiadne dráždivé látky, ako je alkohol, parfumácia a farbivá.  
60 % mužov tvrdí, že holenie dráždi ich pokožku. Ak chcete obmedziť začervenanie, mikroporanenia a vyrážky, vždy používajte čistú, ostrú britvu a medzi jednotlivými ťahmi ju opláchnite.  

Prečítajte si viac o citlivej pleti.

Žena sa díva do zrkadla
Dodržovaním pravidelnej každodennej starostlivosti o pleť môžete pomôcť zmierniť reakcie citlivej pleti.
Muž pri holení
Až 40 % mužov má problémy s pleťou pri holení. Muži s mladšou a svetlejšou pleťou sú viac ohrození.

Nerovnomerný tón pleti

Existujú rôzne typy hyperpigmentácií. Prečítajte si niektoré rady, ako im predísť.

  • Používajte pravidelne širokospektrálnu UV ochranu, ktorá môže pomôcť zabrániť  tvorbe hyperpigmentácií. 
  • Používajte krycí mejkap, ktorý zjednotí vzhľad pleti. 

Prečítajte si viac o hyperpigmentáciách.

Žena pri nanášaní krycieho korektoru.
Hľadajte výrobky s účinnými zložkami, ktoré pôsobia na tvorbu melanínu a redukujú tmavé škvrny.

Starnúca pleť

Zistite viac o starnúcej pleti a akým spôsobom môžete oddialiť prejavy starnutia pomocou holistického prístupu.

  • Zdravá strava, bohatá na ovocie a zeleninu zabezpečí príjem antioxidantov, ktoré pomôžu obmedziť škodlivé účinky voľných radikálov na pleť. 
  • Obmedzte fajčenie a pitie – alkohol i nikotín zvyšujú poškodenie voľnými radikálmi, ktoré urýchľuje proces starnutia. 
  • Chráňte svoju pleť každý deň pred UV poškodením pomocou výrobkov so  zodpovedajúcim SPF. Spomalíte tak proces starnutia a tiež pomôžete zabrániť vzniku vrások a strate objemu. 
  • Noste slnečné okuliare pre ochranu jemnej pleti okolo očí pred slnkom. 

Prečítajte si viac o starnúcej pleti.

Žena si lúpe pomaranč
Zdravá strava, bohatá na antioxidanty, má ochranný účinok proti pôsobeniu voľných radikálov.
Žena s pleťovou maskou
Hydratačné kúry a pleťové masky môžu zlepšiť vzhľad pleti.

Slnečná ochrana

UV žiarenie môže poškodiť prirodzenú kožnú bariéru a vyvolať vážne poškodenie pleti. Prečítajte si, ako minimalizovať riziká dodržovaním niektorých užitočných odporúčaní:

  • Vyhýbajte sa intenzívnemu poludňajšiemu slnku, od 11. do 15. hodiny v závislosti od lokality, pretože ani prípravky slnečnej ochrany s  vysokými ochrannými faktormi (SPF) neposkytujú 100% ochranu. 
  • Použite prípravok na opaľovanie pred pobytom na slnku a aplikáciu opakujte po 2 hodinách, v prípade potreby i častejšie, najmä po kúpaní či plávaní.  
  • Aplikáciu pravidelne opakujte, aby ste zachovali pôvodnú ochranu, najmä v prípade zvýšeného potenia, plavania alebo rizika zotretia prípravku.
  • Nevystavujte dojčatá a malé deti priamemu slnečnému žiareniu. V každom prípade zabráňte spáleniu! Dbajte na dostatočné zakrytie detskej pokožky, vrátane pokrývky hlavy, trička a slnečných okuliarov. 
  • Po chemickom pílingu, laserovom zákroku alebo pri užívaní niektorých liekov používajte veľmi vysoký ochranný faktor (SPF 50+).

Prečítajte si viac o slnečnej ochrane.

Žena sa rukou chráni pred slnkom
Vždy svoju pleť chráňte pred škodlivými UV lúčmi. Nechránená pleť môže začervenať, vytvoriť pľuzgiere a byť veľmi bolestivá.
Matka nanáša krém na opaľovanie svojmu synovi
Detská pokožka je tenšia než pokožka dospelých a vyžaduje zvláštnu UV ochranu.

Eucerin Exkluziv Klub

Staňte sa členom!

  • Ponúkame užitočné informácie, ako správne ošetrovať rôzne typy pleti.
  • Budete dostávať správy o novinkách a výhodných akčných ponukách ako prví.
  • Môžete sa zúčastniť súťaží a exkluzívnych testovaní produktov zadarmo.

exkluziv klub

Registračný formulár