Žena používajúca krém

Tipy pre vašu pleť Užitočné rady pre zdravie vašej pleti

Eucerin prináša rad užitočných tipov starostlivosti o pleť . Tu sú tie najdôležitejšie, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť stav vašej pleti i uľaviť od príznakov niektorých kožných ochorení. Odporúčame v každom prípade vhodnosť týchto tipov konzultovať s vaším lekárom alebo dermatológom s ohľadom na aktuálny stav vašej pleti a závažnosť príznakov.

Aknózna pleť

Mnoho mýtov a tipov na starostlivosť o pleť panuje okolo príčin a liečby akné. Tu ponúkame niektoré užitočné rady pre účinnú starostlivosť, ktorá môže zmierniť dosah akné na každodenný život.  

  • Nechajte vriedky, aby sa zahojili prirodzene (vytláčanie ich môže zhoršiť a viesť k zjazveniu). 
  • Vysoký príjem mlieka a ostatných mliečnych výrobkov môže zhoršiť stav pleti náchylnej na tvorbu akné.

Zdravá a vyvážená strava je kľúčom celostného prístupu.
Lieky sú v niektorých prípadoch nevyhnutné, môžu ale mať nežiaduce vedľajšie účinky. Než začnete užívať akýkoľvek typ lekárskeho prostriedku, vždy sa so svojím lekárom porozprávajte o jeho rizikách a výhodách.

  • Pleť vyčistite dvakrát denne, tak ju pripravíte na následnú starostlivosť. 
  • Používajte iba nekomedogénne kozmetické výrobky a mejkap, ktoré neupchávajú póry. Večer pleť dôkladne odlíčte od mejkapu. 
  • Závažnosť akné a s ním súvisejúce príznaky sa líšia, preto možno budete musieť pravidelnú kozmetickú starostlivosť adaptovať. V prípade nejasností požiadajte o radu svojho dermatológa.  

Prečítajte si viac o aknóznej pleti.

Je nevyhnutné dodržovať každodennú pravidelnú kozmetickú starostlivosť adekvátnymi výrobkami na daný problém.

Suchá pleť

Suchá pleť sa môže prejavovať niekoľkými príznakmi. Prečítajte si tipy na starostlivosť o pleť určené pre vaše špecifické potreby a príznaky.

  • Vyhýbajte sa extrémnym klimatickým podmienkam. Veľmi horúci, chladný alebo suchý vzduch môže narušiť rovnováhu hydratácie pleti. 
  • V zime používajte zvlhčovače vzduchu, ktoré zabránia tomu, aby vaše prostredie bolo príliš suché. 
  • Suchá pleť je vedľajším efektom mnohých liekov. Vždy sa s lekárom alebo lekárnikom poraďte, či váš liek môže zapríčiniť vysúšanie pleti. 
  • Noste oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna a hodváb, ktoré nedráždia pokožku. Vlna je prírodný materiál, môže však pokožku dráždiť a treba sa jej vyhýbať. 
  • Nepoužívajte agresívne mydlá, ktoré pokožku zbavujú prirodzených kožných tukov. 
  • Opaľovací krém pre suchú pleť by nemal obsahovať dráždivé parfumácie a farbivá, pretože suchá pleť je náchylnejšia na podráždenie.

Prečítajte si viac o suchej pleti.

Environmentálne vplyvy sú považované za jedny z najčastejších príčin suchej pleti.
Používajte prací prášok bez farbív a parfumov, pretože tie môžu po vypraní uľpieť na oblečení a dráždiť suchú pokožku.

Atopická dermatitída

Na atopickú pokožku a súvisejúce akútne vzplanutie neexistuje žiadny liek. Pravidelné používanie vhodných kozmetických výrobkov však môže zmierniť príznaky, ako je suchosť a svrbenie kože, a pomôže predĺžiť bezpríznakové fázy. Zistite o viac.

  • Nižšie teploty, najmä v noci, sú prospešné, pretože potenie spôsobuje podráždenie a svrbenie. 
  • Vašej pleti prospeje, ak budete tráviť dovolenku na miestach s liečebnými klimatickými podmienkami, ako je Severné more, Atlantický oceán, Mŕtve more, Stredozemné more alebo vysokohorské oblasti. 
  • Relaxačné cvičenia, ako je joga a meditácia môžu pomôcť znížiť stres – jeden z faktorov, ktoré môžu vyvolať akútne vzplanutie atopického ekzému. 
  • Veďte si denník o okolitých podmienkach a spôsobe stravovania, tak lepšie určíte príčinné faktory vzplanutia ekzému. 
  • Kozmetické výrobky môžete uchovávať v chladničke, pretože ochladené krémy poskytujú ešte väčšiu úľavu pri svrbení. 
  • Radšej pokožku hlaďte, než škriabte. Hladenie pokožku upokojuje, ale nepoškodzuje. Vyhnite sa mechanickému podráždeniu, ako je používanie kozmetických štetcov alebo drsných húb. 
  • Dávajte prednosť sprche pred kúpeľom, nastavte teplotu vody pod 32° a nesprchujte sa príliš často.

Existuje rad spôsobov, ktoré môžu pomôcť ošetrovať atopickú pokožku - relaxácia môže byť jedným z nich.
Najmä po sprchovaní je dôležité používať zvláčňujúce ošetrujúce prípravky.

  • Ak vás trápi svrbenie počas noci, navlečte si pred spaním bavlnené rukavice, tak zabránite škriabaniu počas spánku. 
  • Nefajčite v prítomnosti detí - pasívne cigaretové fajčenie môže vyvolať atopický ekzém. 
  • Nechty udržujte krátke a hladké, aby sa deti nemohli škriabať a poraniť si pokožku.
  • Obmedzte dobu kúpania na 5 až 10 minút a nepoužívajte penu do kúpeľa.

Prečítajte si viac o atopickej dermatitíde.

Nové oblečenie najprv pred nosením vyperte, tak z neho odstránite dráždivé farbivá a zvyšky látok, ktoré výrobcovia používajú pri výrobe textílií.

Citlivá pleť

Prirodzená ochranná bariéra môže byť u citlivej pleti narušená. Naučte sa porozumieť významu prirodzených obranných mechanizmov pleti a riaďte sa radami na obnovenie a posilnenie prirodzenej bariéry vašej pleti.

  • Zvyknite si na pravidelnú každodennú starostlivosť o pleť, ktorá môže pomôcť zmierniť reakcie citlivej pleti. 
  • Zmeňte svoje návyky pri kúpaní: príliš dlhé kúpanie môže pokožku vysušovať a zvyšovať jej citlivosť.
  • Dbajte, aby vaše každodenné kozmetické prípravky neobsahovali žiadne dráždivé látky, ako je alkohol, parfumácia a farbivá.  
60 % mužov tvrdí, že holenie dráždi ich pokožku. Ak chcete obmedziť začervenanie, mikroporanenia a vyrážky, vždy používajte čistú, ostrú britvu a medzi jednotlivými ťahmi ju opláchnite.  

Prečítajte si viac o citlivej pleti.

Dodržovaním pravidelnej každodennej starostlivosti o pleť môžete pomôcť zmierniť reakcie citlivej pleti.
Až 40 % mužov má problémy s pleťou pri holení. Muži s mladšou a svetlejšou pleťou sú viac ohrození.

Nerovnomerný tón pleti

Existujú rôzne typy hyperpigmentácií. Prečítajte si niektoré rady, ako im predísť.

  • Používajte pravidelne širokospektrálnu UV ochranu, ktorá môže pomôcť zabrániť  tvorbe hyperpigmentácií. 
  • Používajte krycí mejkap, ktorý zjednotí vzhľad pleti. 

Prečítajte si viac o hyperpigmentáciách.

Hľadajte výrobky s účinnými zložkami, ktoré pôsobia na tvorbu melanínu a redukujú tmavé škvrny.

Starnúca pleť

Zistite viac o starnúcej pleti a akým spôsobom môžete oddialiť prejavy starnutia pomocou holistického prístupu.

  • Zdravá strava, bohatá na ovocie a zeleninu zabezpečí príjem antioxidantov, ktoré pomôžu obmedziť škodlivé účinky voľných radikálov na pleť. 
  • Obmedzte fajčenie a pitie – alkohol i nikotín zvyšujú poškodenie voľnými radikálmi, ktoré urýchľuje proces starnutia. 
  • Chráňte svoju pleť každý deň pred UV poškodením pomocou výrobkov so  zodpovedajúcim SPF. Spomalíte tak proces starnutia a tiež pomôžete zabrániť vzniku vrások a strate objemu. 
  • Noste slnečné okuliare pre ochranu jemnej pleti okolo očí pred slnkom. 

Prečítajte si viac o starnúcej pleti.

Zdravá strava, bohatá na antioxidanty, má ochranný účinok proti pôsobeniu voľných radikálov.
Hydratačné kúry a pleťové masky môžu zlepšiť vzhľad pleti.

Slnečná ochrana

UV žiarenie môže poškodiť prirodzenú kožnú bariéru a vyvolať vážne poškodenie pleti. Prečítajte si, ako minimalizovať riziká dodržovaním niektorých užitočných odporúčaní:

  • Vyhýbajte sa intenzívnemu poludňajšiemu slnku, od 11. do 15. hodiny v závislosti od lokality, pretože ani prípravky slnečnej ochrany s  vysokými ochrannými faktormi (SPF) neposkytujú 100% ochranu. 
  • Použite prípravok na opaľovanie pred pobytom na slnku a aplikáciu opakujte po 2 hodinách, v prípade potreby i častejšie, najmä po kúpaní či plávaní.  
  • Aplikáciu pravidelne opakujte, aby ste zachovali pôvodnú ochranu, najmä v prípade zvýšeného potenia, plavania alebo rizika zotretia prípravku.
  • Nevystavujte dojčatá a malé deti priamemu slnečnému žiareniu. V každom prípade zabráňte spáleniu! Dbajte na dostatočné zakrytie detskej pokožky, vrátane pokrývky hlavy, trička a slnečných okuliarov. 
  • Po chemickom pílingu, laserovom zákroku alebo pri užívaní niektorých liekov používajte veľmi vysoký ochranný faktor (SPF 50+).

Prečítajte si viac o slnečnej ochrane.

Vždy svoju pleť chráňte pred škodlivými UV lúčmi. Nechránená pleť môže začervenať, vytvoriť pľuzgiere a byť veľmi bolestivá.
Detská pokožka je tenšia než pokožka dospelých a vyžaduje zvláštnu UV ochranu.

Eucerin Exkluziv Klub

Staňte sa členom!

  • Ponúkame užitočné informácie, ako správne ošetrovať rôzne typy pleti.
  • Budete dostávať správy o novinkách a výhodných akčných ponukách ako prví.
  • Môžete sa zúčastniť súťaží a exkluzívnych testovaní produktov zadarmo.

exkluziv klub

Registračný formulár