Starostlivosť o pokožku – Pravidelná starostlivosť o pokožku

Telesná hygiena a starostlivosť o telo majú základný význam pre naše celkové zdravie a pocit pohody. Kvalitné produkty pomáhajú udržovať pokožku čistú, ošetrovať  ju a zároveň ochraňovať pred vonkajšími vplyvmi, ako je slnečné žiarenie a studené alebo horúce podnebie. Môžu slúžiť tiež na upokojenie podráždenej pokožky a riešiť ďalšie potreby pokožky. Správna pravidelná starostlivosť o pokožku pomáha obnoviť jej prirodzenú rovnováhu, dodať jej zdravý vzhľad a príjemný pocit zo zdravej pokožky.

Existujú tri základné kroky v starostlivosti o pokožku: umývanie, starostlivosť a ochrana

Objavte pravidlá každodennej starostlivosti o pleť tváre.

Hlavným dôvodom, prečo treba umývať pokožku tela, je odstraňovanie nečistoty a potu, aby pokožka bola čistá a zdravá, a tak zbytočne nevznikal nepríjemný telesný pach. Sprchovanie a kúpanie tiež veľmi dobre pôsobí na náš celkový pocit pohody, vďaka nim sa cítime osviežení, plní energie a relaxovaní.

Pretože ľudia dnes kladú na hygienu veľký dôraz a zároveň vedú aktívny život, vykonávajú väčšinou očistu tela častejšie než predtým. Príliš časté a nadmerné umývanie a používanie nešetrných umývacích prípravkov ale môže viesť k vysúšaniu pokožky a oslabiť jej funkciu ochrannej bariéry. Ponúkame niekoľko rád, pri dodržovaní ktorých nedochádza k poškodzovaniu pokožky:

• Nekúpte sa veľmi dlho, a nie v horúcej vode. Vysoká teplota vody a dlhé sprchovanie alebo kúpanie zbavujú pokožku prirodzenej mastnoty.
• Vyberte si umývací prípravok, ktorý je k pokožke šetrný.
• Pokožku uterákom netrite, ale skôr poklepávajte, aby zostala čiastočne hydratovaná (prípravky na báze voda v oleji najlepšie pôsobia, keď sa natrú ešte na vlhkú pokožku).
• Pokožku po umývaní hydratujte.
• Pokožku po umytí dostatočne ošetrite hydratačným prípravkom.

Vyberte si taký prostriedok na umývanie, ktorý:

• Bude k vašej pokožke šetrný a nebude ju vysušovať.
• Má hodnotu pH kože.
• Obsahuje zložky, ktoré dopĺňajú do pokožky lipidy. Dochádza tak nielen k náhrade vyplavených lipidov, ale pri umývaní sa i menej lipidov z pokožky odstraňuje.
• Je špeciálne určený pre váš typ pokožky a jej potreby.
• Bol dôkladne otestovaný a je tiež ideálne, ak je vhodný i pre citlivú pokožku.

Ak dôjde k narušeniu funkcie kožnej bariéry, stane sa pokožka citlivejšou a je náchylnejšia na vysúšanie, infekciu a alergické reakcie.

Eucerin ponúka rad jemných, ale účinných prostriedkov na umývanie tela, ktoré vyhovujú všetkým typom pokožky. Dozviete sa viac informácií o Eucerin pH5 Sprchovej emulzii a Eucerin pH5 Sprchovom géle.

Ošetrujúce prípravky pokožku hydratujú, vyživujú a zabraňujú jej vysychaniu. Hydratovaním pokožky sa jednak zvyšuje obsah vody, a pomáha prirodzenému pravidelnému olupovaniu jej vrchnej vrstvy (proces, keď sa pokožka zbavuje odumretých buniek), takže máme pocit, že pokožka je hladká, hebká a príjemná na dotyk. 

Ošetrujúce prípravky je tiež možné používať na cielené ošetrenie konkrétnych kožných problémov. Napríklad k veľmi suchej pokožke dochádza, keď sa naruší funkcia kožnej bariéry. Produkty starostlivosti dokážu tento problém vyriešiť, pretože dodajú chýbajúce lipidy a pokožka sa lepšie regeneruje.

Ošetrujúce prípravky je dobré aplikovať po umytí, pretože pokožka ihneď po umytí lepšie absorbuje účinné látky. Pravidelná hydratácia po kúpeli pomôže udržať vašu pokožku vláčnu a zdravú.

Vyberte si taký ošetrujúci prípravok, ktorý:

• Je špeciálne určený pre váš typ pokožky.
• Je vhodný ako doplnková starostlivosť v prípade kožných problémov, ako napr. atopická dermatitída.
• Bol dôkladne otestovaný a je ideálne, ak je vhodný i pre citlivú pokožku.

Eucerin ponúka celý rad ošetrujúcich prípravkov s hydratačnými účinkami podľa typu pokožky. Klinické štúdie preukázali, že sú vhodné i pre citlivú pokožku. Prečítajte si viac informácií o Eucerin UreaRepair PLUS Telovom mlieku 5% Urea, Eucerin pH5 Telovom mlieku a Eucerin Telovom mlieku AtopiControl.

Štruktúra našej pokožky sa na jednotlivých častiach tela trochu líši. Jednotlivé časti tela sú tiež rôzne zaťažené a vystavované vonkajším vplyvom. V dôsledku toho napr. ruky, nohy, podpazušie a pokožku hlavy ošetrujeme viac než iné časti tela, a sú im určené špecifické produkty. Prečítajte si viac o špecifikách pokožky na rôznych častiach tela.

Zvláštnu starostlivosť treba venovať pokožke po slnení. Eucerin Regeneračný gélový krém po opaľovaní Sensitive Relief upokojuje a regeneruje pokožku podráždenú slnkom.

Slnko má mnoho pozitívnych účinkov na organizmus: 
Zvyšuje našu vitalitu a celkovú pohodu, podporuje krvný obeh a metabolické procesy a aktivuje produkciu vitamínu D. V každom prípade ho stačí iba malé množstvo.  

Telo je schopné vytvárať svoje vlastné ochranné mechanizmy, ktoré mu pomáhajú proti negatívnym účinkom UV žiarenia – pigmentácie, zhrubnutie vonkajších vrstiev pokožky, produkcia antioxidantov a vytváranie látok, ktoré filtrujú UV žiarenie, ako je kyselina urokanová. Ale aby sa koža mohla sama ochrániť, potrebuje na to čas a len malé množstvo UV žiarenia. Preto veľmi ocení dodatočnú ochranu. Prečítajte si viac v článku Aký vplyv má slnko na kožu. 

Prílišné pôsobenie UV žiarenia je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia kože a môže viesť až k patologickým zmenám – v najhorších prípadoch k rakovine kože. Preto pri vystavovaní pokožky slnku rozhodne odporúčame používať krém alebo mlieko s pridaným ochranným slnečným faktorom (SPF).

Prípravky slnečnej ochrany sa majú aplikovať na pleť po nanesení ošetrujúcich krémov alebo miesto nich. Natrite sa s dostatočným predstihom, než idete na slnko, aby pokožka mala čas absorbovať aktívne zložky. Aplikáciu počas dňa pravidelne opakujte. Prečítajte si viac v kapitole ako správne používať opaľovacie prípravky.

Výber ochranného slnečného faktora závisí od pigmentácií, citlivosti pokožky a od kožného fototypu. Závisí tiež od ročného obdobia, intenzity a dĺžky pôsobenia slnečného žiarenie, ktorému budete pokožku vystavovať. Prečítajte si viac v článku Slnečná ochrana.

Eucerin ponúka širokú škálu prípravkov slnečnej ochrany a rôzne SPF vhodné pre všetky typy pokožky v rôznych textúrach. Ak si nie ste istí, aké výrobky sú pre vás najvhodnejšie, požiadajte o radu svojho dermatológa.